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刚怀孕的时候也需要进行胎教

  为了给胎宝宝一个好的成长环境,准妈妈应该注意自己生活的方方面面。

  1.停止减肥,进行体力和能量的储备。

  2.戒掉烟酒,同时进行一些常规的孕前检查。

  3.补充叶酸一般到孕早期结束,可直接买叶酸片,每天补充适量。

  4.计算排卵期,调适情绪,并在排卵期前后同房。1.第1个月应多加轻抚。第1个月禾给予胎宝宝适当的物理刺激,如轻轻抚摸等,将有助于胎宝宝大脑的发育。2.第2个月多注意用药安全和营养。到了胚胎发育最关键的时期,胎宝宝对致畸因素比较敏感,要多注意用药安全。此外,孕吐反应可能引起营养不良,要建立起母儿同安的观念,在精神与饮食营养上保护胎宝宝。

  5.第3个月多注意保持愉快的心情。胚胎各器官分化到了关键期,愉快的心情可调节内分泌,进而促进胎宝宝的发育。

  6.你还应掌握相应的分娩知识,多练习一些分娩技巧。

  可以对胎宝宝进行哪些方面的胎教:

  1.感知觉训练。胎动的出现标志着胎宝宝中枢神经系统已经分化完成,这时应给胎宝宝各感觉器官适时、适量的良性刺激,这样还可以为出生后的早教奠定基础。

  2.听觉训练。有意识地对胎宝宝进行听觉训练,如播放优美抒情的乐曲、聊天、讲故事等,以刺激胎宝宝的听觉发育。

  3.触觉与动作协调训练。胎宝宝这时对触觉与力量很敏感,你可轻轻拍打和抚摸腹部,对宝宝将来动作的灵活性与协调性有益。

  4.多注意自己身体的浮肿、便秘等问题,学会监护胎宝宝、数胎动、听胎心等。

  5.光敏感训练。随着各器官发育成熟,当光源经腹壁照射时,胎宝宝的头部可转向光照方向,并出现胎心率的改变。

    

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